专访| 布克：我们今年是时候夺冠了 科比让我要成为传奇
 早餐，尤其是周一的早餐，会是布克为未来事务做安排的时段。这位25岁的太阳队明星后卫会一边喝着私人厨师为他准备的冰沙，吃着煎饼、蔬菜和鸡蛋，一边阅读一封封来自他经纪人、商业伙伴的电子邮件，邮件内详细写着他本周需要做的所有事。 在没有比赛的日子里，布克需要参加自己企业的会议，包括他参股的运动饮料公司Coco5，以及他投资的几家初创公司。到了比赛日，布克的一天就是围绕着篮球，从早起到比赛结束，他的日程会被训练和例行球队安排塞满。在赛后他还会给自己安排比赛前强度更大的加练，“我那么做的原因是想让自己在身体已经很疲惫时依旧能继续工作。我很喜欢在那个身体状态时进行训练。”布克说道。 布克出生于密歇根州的大急流城，他在那里与母亲维罗妮卡-古铁雷斯以及两个兄妹一起长大，直到高中，他搬家去了密西西比州的莫斯波因特与父亲梅尔文-布克一起生活。梅尔文是一位前NBA球员，但职业生涯的大部分时间都在海外联赛度过，他成为了布克最初的篮球导师，为自己的儿子开启了走向职业道路的大门。
布克在2014年入学肯塔基大学，但是他只在那里打了一年，因为在第二年夏天，菲尼克斯太阳就在选秀大会中用首轮13顺位签将其招致帐中。太阳的眼光没错，三年后布克就成为了NBA历史上最年轻的单场60分球员（实际上他在对阵波士顿的比赛中砍下了70分）。同年太阳为他开出了一份5年价值1.58亿的顶薪合同。去年，他和队友克里斯-保罗一起带领球队一路打进NBA总决赛，但很遗憾最终输给了由希腊怪物扬尼斯领军的密尔沃基雄鹿。 在球场外，布克会被球迷和朋友们被亲切的称为“DBook”或更简单的“book”，除了篮球场上的名声，与肯达尔-詹娜的浪漫故事也让布克成为了许多并不关注体育人群眼中的知名人物。今天，布克来到这里，接受了《华尔街杂志》的采访，向我们讲述了许多有关他的故事。让我们先从一个典型的布克式周一聊起。
Q：你在周一通常会在什么时间起床？起床后做得第一件事是什么？ 布克：在NBA，我们真的不会按周来区分时间。我们的方式是比赛日、训练日或者旅行日。如果那个周一是比赛日，我通常会在早上8点起床，然后第一件事就是喝水，这是我已经保持了很久的习惯，我感觉喝完水一天才真正开始了。然后我会在8点30分吃早餐。 Q：你是那种“每晚睡上四小时就够了”的人吗？或者换个说法，你每天最少需要多久的睡眠充电时间。 布克：我会试着睡上八小时，但每天的情况都会有变化，但我最少也会睡个五小时。我现在的问题是每天晚上都会玩游戏到很晚，这通常会我压缩我的睡眠时间。我一般在凌晨一点睡着，然后8点醒来。 Q：你有服用任何维生素吗？ 布克：我有，那是一些为我量身定制的维生素，由我们球队开出配方。里面有一些高级的益生菌，维生素C，差不多就这些，然后我每周会吃一次维生素D。 Q：然后你会干什么？ 布克：我们在上午10点会有一场投篮训练，基本等于是比赛日的准备工作。我们会前往球馆，复习一下在对阵当日对手时需要使用的战术，然后投投篮，让自己的血液在清晨流动起来，这场训练一般会持续一小时，从10点到11点左右。然后到了11点30分，我会在红外线理疗床进行40分钟的恢复治疗，20分钟背面，20分钟正面。然后我的下一项例行日程是去做15分钟左右的红外线桑拿。 在理疗和桑拿时，我通常会听雷鬼音乐。到了中午，球队会给我们准备一些赛前的点心，都是些热量比较低的轻食，只是为了让我们在出场前尽可能地补充一些能量。吃完零食后，我会小睡上一个小时。我会关上房间里的所有东西，点上一支香薰蜡烛，躺在床上，试着把注意力都集中在调整呼吸上，把自己从那天所有纷繁复杂的疯狂事情中剥离出来。
Q：听起非常有助于恢复，非常放松。 布克：是的，这就是我喜欢比赛日的原因，因为在那些日子我可以拥有一些个人时间。之后我会喝上一杯咖啡，洗个澡，然后我就不再听雷鬼音乐了，我需要在为比赛开始做准备前听些别的，雷鬼有些太过于富含侵略性。我会在下午4点吃赛前餐，时间不固定，根据比赛时间调整，不过一般是赛前3小时。 我通常会在比赛开始前2小时到达球场，一踏上球场首先要做就是做热身和激活训练，必须认认真真地完成伸展运动，确保自己身体的每个部位都在正常运转。然后我会做15分钟的力量训练，一般会是举重，这能让我的身体处于冲锋状态。6点，比赛开始前一小时，是我开始赛前投篮训练的时间。然后到了6点20分，我们通常会开始球队会议。6点40分全队出发，在球场上再做20分钟的热身运动。 Q：在比赛前你是怎么给自己鼓劲的？你有什么属于自己的小迷信吗？ 布克：我一般就是听音乐，把所有外部的事情都隔离开，只专注于自己手头上的事情。对于我来说，生活中最重要的就是，在每一件看起来都很繁琐的事情上保持绝对的专注。
Q：在频繁的旅行中，你有学到什么生活小窍门吗？比如打包的秘诀，睡个好觉的秘诀？ 布克：我有一条Barefoot dreams牌子的毯子，我不想让自己听上去像个小孩，但我去哪都会带着这条毯子，出差必须带，然后还有永远不会离开我的鼠尾草和Diptyque香薰蜡烛，这些东西让我在哪都会有一种家的感觉。当然，我还会带上一台游戏本电脑，这样我就可以方便地与我的朋友取得联系。 Q：在过去几年里，除了篮球场，你也在场外成为了一名投资者和商人。你会向谁寻求商业建议？你在商业方面有导师吗？ 布克：吉姆-雷诺兹，他是我的一个叔叔，是一位芝加哥的私人银行家，还拥有一家名为LoopCapital的公司，他让我与魔术师-约翰逊取得了联系。魔术师是一位我值得一直追随的伟大企业家，而且因为他也曾在NBA打拼，非常了解这个联盟，所以我们能很融洽地合作。此外，还有一些年长的队友给了我灵感，比如保罗和泰森-钱德勒。
Q：你对今年太阳夺冠有什么想法？ 布克：是时候了，我认为我们队里的每个人都有相同的目标和任务。尤其在去年一路杀进总决赛但心碎而归后，我们不想再次体验那种感觉。 Q：做什么事会让你有成就感？ 布克：整理房间，整理得干干净净。我喜欢把自己关在房间里，坐在衣帽间，整理和翻查所有的抽屉，确保自己知道所有东西在哪。这是我治愈自己的方式。 Q：你首先以一个运动员的身份出现在公众视野，然后与詹娜的关系让你名气更大。现在你在工作和私人时间都会被聚光灯包围，这种生活是否会有些难？ 布克：我不会用难这个词来形容，老实说，我正在尽情地享受生活，这句话对我来说并不难说出口，因为生活并不总是这样，但我现在处于一个很好的位置。我爱我的家人，我爱我身边的人，我爱自己能对这个世界产生影响，能成为一些年轻人、孩子们崇拜的对象。
Q：你得到最重要的一条指导建议是什么？ 布克：“要成为传奇”，这是科比给我的建议，在我们俩面对面的最后一场比赛中，虽然我们交流的时间很短。他不仅把这句话写在我鞋上，给我签了名，还跟我从头到尾讲了一遍，讲了实现目标的步骤。科比一直是一个鼓舞人心的人，所以从他的声音中听到这一点，从他留在我鞋上的笔迹中看到这一点，这让我充满动力。
Q：你也纹了纹身，对吧? 布克：是的，我的第一个纹身。我随时一瞥都能看到它，对我来说是一个完美的提醒。 原文：Lane Florsheim 编译：最佳第十五人 |
