穆里尼奥将在罗马对阵萨索洛的比赛中迎来自己执教生涯的1000场比赛。穆里尼奥非凡的执教生涯充满了令人惊讶的高潮和令人沮丧的低谷，而这一切都始于他在本菲卡执教的三个月。天空体育记者Nick Wright就回顾了穆里尼奥执教本菲卡的那三个月。

对于一名执教场次达到1000场的主教练而言，人们很容易忘记他最初11场比赛的情况。对于很多人来说，穆里尼奥的辉煌始于他执教波尔图的辉煌岁月。但其实他在执教波尔图之前，还曾执教过本菲卡。

穆里尼奥曾在2000年9月执掌本菲卡，但仅仅三个月后，他就离开了光明球场。只不过，穆里尼奥离开本菲卡不是因为成绩糟糕，事实上他是在名声大噪的情况下离开的。他在本菲卡的短暂时光，以及这段时间里所发生的事情，都为他的未来埋下种子。

当时本菲卡正处于困境之中，他们距离上一次问鼎联赛冠军，已经过去六年了。他们的财务状况也非常糟糕。球队主席阿泽维多解雇了海因克斯，并试图寻找一名能够在“资金零支持”的情况下，重振球队雄风的主教练。

最终，阿泽维多选择了37岁的穆里尼奥。

穆里尼奥在2000年9月成为了本菲卡主教练

在过去四个赛季里，穆里尼奥先后在巴萨担任博比-罗布森和范加尔的助理教练，但在2000年夏天，这位葡萄牙人决定离开诺坎普，开创属于自己的事业。

本菲卡选择穆里尼奥执教的决定，让整个葡萄牙足坛都为之震惊。诚然足坛不少人都认为穆里尼奥是一位有远见的主教练，有着光明的未来，但对于一个新手教练来说，执教本菲卡绝对是一件极其困难的工作——尤其是在球队零投入的情况下。

然而，穆里尼奥并没有被困难所吓倒，他与本菲卡签下了一份为期六个月的合约——如果阿泽维多赢得接下来的球队主席选举，那么合约将被延长到两年。令人遗憾的是，穆里尼奥并没有得到这份为期两年的合约，而这也为他的离开埋下了伏笔。当然，这期间发生了很多事情。

2005年，穆里尼奥的朋友路易斯-洛伦索编写的传记《穆里尼奥》中，穆里尼奥描述自己所接手的本菲卡，是“一支没有未来、没有抱负的弱队”。他认为球员们“习惯了失败”，“训练很少”，“并没有真的在乎（输赢）”。

穆里尼奥对这支球队的第一印象——或者他更喜欢称呼他们为“一群球员”——在他执教本菲卡的首场比赛中，本菲卡以0-1的方式输给了阿维斯塔。

有些老球员是穆里尼奥觉得可以信任的，其中包括他喜欢的前锋范霍伊东克，中场马尼切（他后来跟随穆里尼奥先后加盟波尔图和切尔西），还有已经离世的门将罗伯特-恩克。

至于其他位置，穆里尼奥似乎更愿意在青训学院寻找解决问题的答案。

左后卫迪奥戈-路易斯便是穆里尼奥从青训学院中提拔的年轻球员之一。这名球员告诉记者：“这对我和所有青训球员来说，都是完美的。因为我们知道自己有可能实现梦想，进入一线队。”

“穆里尼奥不是看脸，他会考察球员的各种品质。对他来说，你是28岁的葡萄牙国脚，还是梯队的年轻球员，这并不重要。”

“对他来说，重要的是你在训练中的表现。他想找到一种方法，使球队更具竞争力。所以他鼓励年轻球员为球队‘抛头颅，洒热血’。”

提拔年轻球员是一个大胆的决定，而且它有助于改变训练场周围的文化。即使在执教生涯的早期阶段，穆里尼奥也会怒斥那些拒绝服从命令的资深球员。

穆里尼奥的教练生涯成绩统计单

在一场比赛中，穆里尼奥指出，前埃及国脚、本菲卡最具天赋的球员之一萨布里被告知将在下半场替补出场后，穿鞋子系鞋带花了差不多7分钟的时间。

当球员经纪人随后抱怨缺少比赛时间之时，迪奥戈-路易斯回忆说，穆里尼奥在更衣室里，在公开场合都会以此揶揄萨布里。

“第二天，当萨布里走进更衣室之时，穆里尼奥当着我们所有人的面，对他说：‘你知道你系鞋带花了多久时间吗？7分钟。如果你搞这样的名堂，你觉得还有可能获得出场机会吗？绝不会有了。’然后穆里尼奥又在新闻发布会上说了同样的话。”

“从那时起，每个人都知道穆里尼奥能注意到每一个细节，我们作为一个团队，变得更加强大了。”

穆里尼奥也正是在本菲卡，首次尝试营造“围攻心态”，并在自己往后的执教生涯里，延续了类似的方式。

以前更衣室只对球队主管开放，但现在已经成为了球员们的重要活动场所。在穆里尼奥执教本菲卡早期，来自外界的任何批评都被视为“我们对抗他们”心态的燃料。

迪奥戈-路易斯说：“我们开始对他有信心，因为我们知道他在保护我们，我们对董事会没有类似的感觉。他们总在媒体面前说些啥。”

结果，本菲卡的情况很快就得到了改善——在穆里尼奥的带领下，本菲卡输给阿维斯塔之后的10场比赛里，仅输掉了一场——这得益于穆里尼奥所带来的革命性训练方式，纪律和团结。

在路易斯-洛伦索的书中，穆里尼奥将自己刚到本菲卡之时的训练课描述为“一群不错的家伙踢了一会儿球，跑了一会儿步”，然后他很快就改变了这种训练方式。

穆里尼奥改变了本菲卡的训练方式

穆里尼奥采用了战术分期训练的原则。这是葡萄牙学者维克多-弗雷德设计的一种训练方法，它将身体、技术和战术训练元素整合到更短、更激烈的训练之中。

这与球员此前经历过的任何训练都不一样，但他们很快就接受了。

迪奥戈-路易斯说：“葡萄牙的教练都很好，我们一年比一年优秀，但当时他领先其他教练10年。在穆里尼奥执教球队之前，我们会绕着球场跑上15到20分钟，但他不会让我们光跑步。我们会带球训练一小时。对他来说，其他都不重要。”

“你会去参加训练课程，球场看起来就像一个机场，用锥桶分成了不同的区域。你会从一个部分开始，然后到下一个部分，再到另一个。”

“以前，我们训练两三个小时，然后就有很长的休息时间，但在穆里尼奥治下，我们只有一分钟的时间喝水，仅此而已。”

“你从上午10点开始训练，到11点，你就会回更衣室。你可能会想，‘我们没有能力踢完整场比赛’，但一旦上场比赛，你能飞起来。”

穆里尼奥后来在切尔西也采用了类似的训练方法，他的成功也促使其他教练在英超和其他联赛采用类似的方式。

当然，穆里尼奥对本菲卡细节的关注，并非只有如此。

迪奥戈-路易斯说：“他关注每一个细节。不仅在训练方面，精神层面也是如此。他会鼓励你，让你相信自己是世界上最好的球员。”

“他有能力激励所有的球员，不仅仅是那些出场比赛的球员。如果我在一场比赛中表现不好，他会在更衣室告诉我：‘嘿，迪奥戈，如果你继续这样踢下去，其他人就会取代你的位置。’”

“所以，我会有动力去改进。其他人也是如此。像这种小细节会带来很明显的不同。穆里尼奥也会很好地分析对手。如今，每个教练都会这样做，但在20年前，并非如此。”

穆里尼奥在一份早先的对手球探报告中，列出了10名球员并进行了大部分的分析。迪奥戈-路易斯回忆说，穆里尼奥会将自己关在酒店房间里，“从早上7点工作到晚上11点”，他的努力得到了回报。

他表示：“当我们进入比赛之时，我们知道自己在每一刻必须做什么。每个球员都专注于自己的工作，并知道他的对手将做什么，无论他是试图在左边，还是右边突破你，这给了你信心。”

穆里尼奥给了本菲卡球员足够的信心

穆里尼奥在职业生涯后期会因为消极的战术策略而受到批评，但在本菲卡，绝对不会。在穆里尼奥的执教生涯中，除了战术上的严谨性之外，还有一种大胆和自发性。

迪奥戈-路易斯说：“即使情况不太好，他也会通过冒险的方式来展现自己对我们的信心。我认为他在国际米兰有了转变。在那里，他发现自己可以用真正的防守方法取得成功，我认为这在他身上营造了一种不同的心态。”

“但在本菲卡，他会说：‘如果我们输了，我会换掉一名后卫，我们会进行一对一的防守，然后攻击对手。’正因如此，我们才开始成长。每一场比赛，一步步的，就好像我们踮起脚尖，变得越来越高。”

“突然间，对手不再轻视我们。穆里尼奥给了我们信心。”

“头一年12月，我们以3-0的比分击败了卫冕冠军葡萄牙体育，但后来阿泽维多在球队主席选举中输给了维拉里奥——后者希望前球员托尼执教球队。”

一场本该确保穆里尼奥在本菲卡未来的比赛，却成了告别。

“新主席不支持穆里尼奥。”迪奥戈-路易斯说，“穆里尼奥觉得他在本菲卡的生活并不轻松，但他决定继续下去，赢得比赛，证明自己有能力让球队重现辉煌，然后他去找球队新主席聊了聊。”

穆里尼奥完成了自己在本菲卡的第一部分——战胜了葡萄牙体育（这也是那段时间本菲卡的第四场连胜）——但他与新主席的谈话，显然对他产生了影响。维拉里奥对托尼的公开赞美，更让穆里尼奥感觉很恼火，他觉得球队高层故意通过在短时间内改变酒店预订，在没有他同意的情况下干涉其他后勤事务来激怒他。

穆里尼奥曾用过激的方式为自己争取续约合同

对阵葡萄牙体育的比赛之后，穆里尼奥的挫败感都感觉要“溢出来”了。

但他的弟子们在更衣室庆祝胜利之时，穆里尼奥正在他的办公室里给妻子打电话——此时，维拉里奥出现在了他的门口。

维拉里奥耐心地等待穆里尼奥的邀请，但穆里尼奥故意没有让这位球队新主席进门。

那天晚上，从里斯本回到塞图巴尔后，穆里尼奥决定更进一步，通知维拉里奥，表明自己希望离开——除非球队马上与自己续约一年。

穆里尼奥的请求被拒绝了。穆里尼奥的鲁莽操作让他失去了自己在本菲卡的工作——在战胜葡萄牙体育的几天后，穆里尼奥带着阴影离开了球队。

后来穆里尼奥也因此而感到后悔——他后来向路易斯-洛伦索承认，对维拉里奥采用了过激的方式，并为自己的行为道歉——但他的球员们更因此而遗憾。

“我们做得真的很好，无论是我们的表现，还是在更衣室的环境。”迪奥戈-路易斯说，“如果穆里尼奥当年继续留在本菲卡，我想我们会取得伟大的成就，因为我们正朝着正确的方向前进。”

然而，最终那个赛季本菲卡以联赛第六的成绩结束比赛，是队史成绩最差的一次。穆里尼奥在莱利亚开始了自己的新生涯，而几年后，本菲卡也见证了穆里尼奥率领对手波尔图赢得欧联杯和欧冠联赛的冠军。

穆里尼奥在波尔图的非凡成就，让他得到了欧洲足坛精英阶层的关注，也为他赢得了执教切尔西的机会。但说实话，他正式步入主教练岗位的那一刻起，就已经展现出了自己的实力。无论是场内，还是场外，他在本菲卡执教的三个月，为自己日后的执教生涯奠定了基调。